Sauna finlandese Serenis

L’alta temperatura della sauna e il vapore generano una maggiore sudorazione, dilatando i pori della pelle. E grazie alla sudorazione le tossine escono dai pori. Chi fa spesso la sauna si sente riposato e percepisce un miglioramento della propria salute, il che non è un caso. La sudorazione disintossica il nostro corpo, rilassa i muscoli e migliora il nostro benessere generale. Il vapore caldo stimola la circolazione sanguigna in tutti i punti del corpo, compresi i muscoli e Questo migliora l’apporto di ossigeno, essenziale per la rigenerazione e la formazione cellulare. Molte persone ritengono che la sauna sia più efficace dello sport per perdere peso. La sauna, infatti, ha un effetto positivo sul metabolismo: ne accelera e ne aumenta l’efficacia, che può portare alla perdita di peso. Da 15 a 20 minuti in sauna valgono un’ora di camminata o un allenamento più leggero!